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做了十六年青少年体育，其中十二年做身高管理，本身是运动营养师。内容围绕长高三要素，运动、营养、睡眠，拍成居家可跟练的增高操和踏板课。也讲游戏力养育，把锻炼做成孩子愿意玩的形式。动作简单，家长能一起做。
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