物理治療師,同時是正念團體的帶領講師。頻道把正念練習和身體覺察結合,談緊繃、呼吸模式與疼痛之間的關係,也會設計適合久坐族的伸展與專注練習。內容偏溫和實作,會一步步帶動作。想用正念處理日常壓力與身體疲勞,可以跟著他的引導做。
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