運動員出身的耐力運動創作者，頻道圍繞跑步、公路車與鐵人三項，從訓練安排、裝備選擇到賽事紀錄都有。他常帶學員與觀眾一起備賽，分享配速、補給與恢復的實作經驗。內容熱血又不浮誇，適合想從休閒運動進階到比賽的業餘跑者與鐵人。
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