自己减了五十四斤，账号记的是每天怎么吃。主打三百大卡套餐和十五分钟做两顿的快手路线，秋葵、扇贝、魔芋丝、藜麦这些低卡食材反复出现。语气自嘲，承认更新慢，一周随机更两三条。适合上班族找能长期执行的减脂餐模板。
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