主打家居徒手運動，影片包括 15 分鐘長者關節友善訓練、180BPM 慢跑式帶氧、無跳躍瘦腿同手臂課程，亦分享高蛋白小食譜同護膚日常。動作示範清晰，風格輕鬆實用，適合在家跟操。
🎥 香港 女子健身 KOL 網紅排名目錄平台
香港女子健身 KOL 網紅目錄收錄 12 個女子健身相關頻道，按公開訂閱數排序，方便品牌、代理及市場部快速比較。每條列出頻道名稱、平台連結及訂閱數字；如果你喺度搵緊合作對象，可以先睇排行，再按內容類型同受眾規模篩選。目錄由添達 Timway 自 1997 年開始整理，資料每日更新。
更新日期：2026-10-25 · 資料來源：添達目錄（since 1997） · 排名及編輯方法
呢頁收錄 10 個頻道，合共 21,568,900 訂閱，中位數 659.5K。
連結（12）
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Emi Wong 王樂婷係香港健身 YouTuber，頻道以英語為主，分享瑜伽、居家運動同健康煮食。佢原本係 OL，因為健康問題開始運動，後來考咗健身教練牌。
健身教練，頻道以英語為主，提供帶氧、瑜伽、啞鈴同核心訓練課程（Fio Series 的 Power Flow、Kickboxing、Booty & Abs 等），亦有十年創作歷程分享。課程按程度分類，適合跟操。
Coffee 林芊妤係香港藝人出身嘅註冊瑜伽導師。主要喺 YouTube 分享瑜伽同修身運動影片，涵蓋拉筋同健康生活。教學淺白易跟，適合在家自行練習。代表作包括一系列瑜伽修身同拉筋教學影片。喺 IG 累積大批追蹤者，係香港著名嘅瑜伽修身網紅。
家居運動頻道：10 分鐘 Hyrox 式帶氧、15 分鐘芭蕾提腿訓練、月經期同產後訓練，亦分享跨國搬家同家庭生活，示範以無器材為主。
Chloe Ting係澳洲知名健身YouTuber。主打居家徒手運動挑戰、消脂計劃同健康食譜，以高強度消脂挑戰見稱。代表作係一系列居家消脂挑戰計劃，以無器械居家運動為主，掀起全球跟操熱潮。
香港健身教練卡姐Rebecca，持有NASM-CPT私人健身教練牌照，仲跑開馬拉松同HYROX體能耐力賽。佢嘅YouTube頻道分享健身、旅遊美食同生活日常，IG超過22萬粉絲。內容由運動教學到日常Keep Fit秘訣都有。活躍平台係YouTube同Instagram，想跟靚女教練一齊健身嘅街坊啱晒。
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李芷慧（Zoe 媽媽）係香港健身教練同健身室創業者，中文大學運動科學碩士，並取得生酮同斷食教練認證。佢由自己減肥經歷講起，內容貼近香港在職媽媽生活。
Nike 首位香港 Master Trainer，健身界資深教練，入行超過廿年。Utah 嘅 YouTube 頻道主力教 HIIT、拳擊有氧同跳舞 cardio，全部冇器材都做到。佢係健身界同生活時尚品牌嘅代表人物，成日上電視同大型活動教班。喺香港健身圈，講起 Utah Lee 冇人唔識，係名副其實嘅健身 icon。
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香港資深健身教練，Nike 首位香港 Master Trainer，入行超過廿年。YouTube 頻道主力教 HIIT、拳擊有氧同跳舞 cardio，全部冇器材都做到。成日上電視同大型活動教班，喺香港健身圈無人不識。係名副其實嘅健身 icon。
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Zoe Li 李芷慧係香港藝人兼內容創作者。主要喺 Instagram 分享產後修身、健身心得同時尚穿搭。記錄做媽媽後嘅生活同保養心路歷程，風格親切貼地。兼具藝人身份，內容有個人特色同吸引力。
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香港女演員兼健身教練，持有 NASM 私人教練同 YTT200 瑜伽導師資格，IG 粉絲超過十八萬。陳婉衡喺社交平台主打健身、瑜伽同運動分享，成日教大家居家訓練動作。佢形象健康，係無綫電視藝員同時活躍喺健身圈。以專業教練身份推廣運動生活，係香港女性健身界嘅人氣代表。
常見問題
香港 KOL 網紅排名目錄平台係咩？
係添達 Timway（since 1997）整理嘅網紅/Influencer 分類目錄，收錄香港人氣網紅、KOL 及官方頻道，方便搜尋同比較。
點樣搵到香港美妝、飲食、旅遊嘅網紅？
喺目錄按分類瀏覽（美妝護膚、美食、旅遊等），每條附上平台連結同粉絲/訂閱數。
呢個目錄收錄咗幾多個網紅？
目錄持續更新，涵蓋美妝、時尚、美食、旅遊、科技、理財、親子、寵物、遊戲、健身等分類嘅網紅及官方頻道。
KOL 排名係點計？
以公開訂閱數（YouTube／Instagram）為主要排序依據，配合分類相關性；數字每日更新，並非付費排名。
KOL 同 Influencer 有咩分別？
KOL（Key Opinion Leader）通常指喺特定範疇有專業影響力嘅人；Influencer 泛指能帶動消費決定嘅內容創作者。本目錄兩者一併收錄。
幾耐更新一次？
訂閱數同排名每日更新；新增頻道經審核後通常 1-3 個工作天內上線。
點樣加入自己嘅網紅頻道？
透過「Add your link」提交網站或頻道，經審核後會加入目錄。
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