佢用廣東話詳細示範每個動作，教街坊點樣正確訓練唔好學壞師。仲推出TaiChiLife健康App提供運動建議。活躍平台係YouTube，想開始健身又怕做錯嘅街坊要睇。
💪 Fitness KOL Influencers in Hong Kong
Global Fitness KOL ranking directory, featuring the world's top Fitness influencers and official channels, with platform links and follower/subscriber counts.
Last updated：2026-10-25 · Source: Timway directory (since 1997) · Ranking & editorial method
This page lists 22 channels with 543,730 subscribers in total (median 3.2K).
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FITDEVMO 係香港健身頻道，內容同時講訓練同個人成長。影片包括健身知識、心態調整同自我管理。頻道定位係幫觀眾改善身體同心理狀態。觀眾以想系統咁建立訓練習慣嘅港人為主。
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GymBeginner 係香港健身教學頻道，由私人教練團隊主理。內容包括動作示範、長者運動同新手入門訓練。影片會講解姿勢同常見錯誤。團隊在尖沙咀同灣仔設有訓練工作室。觀眾以初學者同長者為主。
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香港私人健身教練，中文大學體育系碩士，前香港代表隊運動員，累積超過二十年教學經驗。頻道主打女士減肥修身，用簡單易明方法拆解健身動作同飲食概念，唔會一味叫你節食。
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Francis Lam 係香港私人健身教練，喺本地教練圈超過13年，曾服務藝人同專業人士，亦接受過媒體訪問。影片多數直接示範動作，同時講解常見錯誤同訓練編排。
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內容包括新手健身觀念、動作教學、增肌減脂飲食安排，風格直白貼地。佢同時經營 Transformation Formula 健身教室，提供私人訓練，IG 為 trainwithwalter。
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運動表現恢復及功能重建教練，八年經驗，累積超過八百個實證案例，並係 lululemon Legacy Ambassador。頻道講解痛症成因、活動度同動作矯正，教觀眾喺受傷或長期勞損後重建功能。內容結合解剖學概念同實戰示範，適合運動員同長期坐辦公室嘅人，IG 為 jason_yang_。
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伍簣立（Sam Sir）係香港武術同健體教練，創辦搏擊健身中心。頻道內容包括詠春教學、搏擊體能同健身訓練。佢持有英國資歷架構健體搏擊教練導師資格。影片以短片為主，累積超過一萬條。觀眾以對武術同體能訓練有興趣嘅人為主。
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Patrick 經營聰明健身頻道，定位係用健身享受生活。內容包括訓練紀錄、補充品同飲食分享。頻道標明以香港為基地，影片以廣東話分享為主。觀眾以想了解訓練同營養配合嘅人為主。
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https://www.youtube.com/@keeprunning-rex HK 4.9K subscribers ✔ Verifiedhttps://www.youtube.com/@keeprunning-rexReview
Rex為香港長跑愛好者，參加過十多屆渣打香港馬拉松。頻道以科學角度講長跑知識，包括訓練安排、里數遞增、避免過度訓練同常見傷患概念，並分享比賽經驗同心態調整，以廣東話講解，對象係業餘跑手同初次挑戰馬拉松嘅人。內容屬運動教育分享，唔構成醫療建議。
B
向柏榮（Bomber）為香港搏擊運動員及教練，2000年出道，2002年奪香港首面世界泰拳金牌，2007年於K-1世界大賽33秒KO對手，其後轉戰ShootBoxing並取得70公斤級第一位排名，現於榮拳館教授泰拳同搏擊。頻道分享比賽片段、訓練日常同技術講解。內容屬運動及搏擊教育分享。
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https://www.youtube.com/@ivandacoach6735 HK 2.4K subscribers ✔ Verifiedhttps://www.youtube.com/@ivandacoach6735Review
Ivan為香港私人體適能教練、田徑教練及三鐵運動員，自小接觸網球、高爾夫、田徑、攀石等十多項運動，曾赴美國升學並參與三項鐵人賽。頻道以廣東話分享體能訓練、姿勢改善同運動員備賽概念，對象係想改善體態同運動表現嘅一般人。內容屬運動教育分享。
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蔡錦豐（Kaleb Choi）為Stretch Koncept創辦人，童年代表香港出戰游泳比賽，大學時期打過香港甲一籃球。頻道以廣東話示範筋膜伸展、筋膜重塑同小組伸展訓練，講解伸展器材運用同運動後恢復概念，對象係運動員、健身人士同久坐上班族。內容屬運動訓練及伸展教育分享。
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香港健身 YouTuber，二○一七年開始健身，以「孩子臉、瘦底」身形起步，用親身經歷記錄由瘦變壯嘅過程。頻道主要分享胸背肩腿訓練、飲食安排同增肌心得，影片節奏明快，亦會回應觀眾常見迷思。
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國際認可註冊私人健身教練（NBFA）、Balanced Body 普拉提導師同 HKYA-ACI® RYT-200 瑜伽導師，本身係上班族。頻道教居家運動、普拉提同瑜伽伸展，主打忙碌香港人每日抽少少時間照顧身體，亦常談身形焦慮同自信，好適合新手女生，IG 為 honeyc.fit。
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香港瑜伽導師，出身記者同公關，因寒背同脊柱側彎帶來嘅痛症而開始練瑜伽，二○一八年赴澳洲修畢瑜伽療癒師證書。頻道分享療癒式瑜伽序列、呼吸練習同身心靈訪談，著重療癒而非高難度體式。佢曾同多個品牌、酒店同慈善團體合作，IG 為 _krisyoga，適合想減壓同改善體態嘅上班族。
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星級素食體適能同瑜伽導師，二○一二年起任教，前香港代表隊運動員，多次喺健美健力賽獲三甲。佢係肌少症防治協會創辦人，亦係美國瑜伽聯盟人寵瑜伽課程總監，二○一七年起推動人寵瑜伽。頻道分享素食者增肌、肌少症預防同長者體適能，內容專業又生活化，適合素食者同銀髮族。
M
香港瑜伽老師，頻道以廣東話分享瑜伽練習與教學日常。內容包括初階流瑜伽、陰瑜伽、髖部與肩頸放鬆，以及呼吸練習，影片多為可在家跟隨的完整課堂。她亦談備課、進修與生活平衡，風格輕鬆自嘲。觀眾以瑜伽初學者、久坐上班族及想透過伸展紓緩繃緊的人為主。
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Gymful Fitness 係香港健身頻道，由私人教練團隊主理，主打重量訓練。內容包括訓練觀念、教練課程同體能改善。頻道強調訓練係改善生活質素嘅工具，唔止為減肥。觀眾以想認真學重訓嘅港人為主。
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https://www.youtube.com/@joestretchhk HK 898 subscribers ✔ Verifiedhttps://www.youtube.com/@joestretchhkReview
Joe為伸展治療師及健身教練，有十四年被動式伸展經驗，持有NASM CPT等國際Verified，專注透過伸展同訓練改善姿勢同痛症困擾。頻道以廣東話示範全身各部位伸展技巧，講解點樣配合肌力訓練提升活動幅度，對象包括上班族、運動愛好者同退休人士。內容屬運動教育分享。
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普拉提同伸展運動導師，二○一二年考取導師資格，至今超過十年教學經驗。佢原本做文職，長期對電腦搞到肌肉勞損同腰背痛，試過針灸、推拿、脊醫同物理治療都只係短暫舒緩，最後靠普拉提改善，因此開頻道分享。內容有改善腰背痛嘅動作、伸展同減壓技巧，IG 為 w_pilateshealth。
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https://www.youtube.com/@fanniexoxo HK 33 subscribers ✔ Verifiedhttps://www.youtube.com/@fanniexoxoReview
Fannie Chung為香港體能教練，亦係Adidas Fitness Trainer同本地精英運動員，持有運動營養及瑜伽、普拉提導師資格，專長力量與體能訓練。頻道以英文同廣東話分享訓練動作、體能測試同運動營養概念，對象係有訓練基礎嘅運動愛好者。內容屬運動教育分享。
Hong Kong fitness pioneer Belinda Koo founded XYZ Studio, combining indoor cycling with infrared heat for a holistic workout experience. A leading figure in Hong Kong's fitness scene, promoting mind-body wellness.
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Tina Chan, a Hong Kong triathlete and mother of two, shares training, outdoor sports, triathlon competitions, and family life on Instagram.
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Ant Haynes, a two-time CrossFit Games athlete, shares training methods, nutrition tips, and fitness life on Instagram. Co-founder of Coastal Fitness.
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SauSau Li, a Hong Kong fitness KOL, focuses on body management, sharing workout routines and fitness tips on Instagram.
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Hong Kong yoga instructor Kaka Chan teaches Hatha and aerial yoga. Shares clear yoga tutorials and posture improvement tips on IG, helping students build correct movement habits.
A Hong Kong personal fitness trainer with over 13 years of experience, active on Threads and IG sharing fitness knowledge. Francis focuses on fat loss, muscle gain, posture improvement, and pain management, with clients including celebrities. He frequently posts videos on weight training and diet tips, simplifying fitness myths. A go-to for fitness enthusiasts.
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Hong Kong personal trainer, engineer, and model—a multi-hyphenate with a relatable journey. His IG shares fitness, body transformation, and life updates, documenting his recovery from binge-eating. Raw and motivational, with before/after posts. Great for beginners seeking real-life inspiration.
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Hong Kong female calisthenics KOL specializing in bodyweight training. Famous for one-arm pull-up challenges, her IG features advanced moves and training clips. Empowers women to build strength and confidence. High Reels engagement; audience is fitness buffs. Ideal for street workout enthusiasts.
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香港男歌手、演員，同時係專業瑜伽導師，IG 粉絲超過八萬。林德信出身瑜伽世家，媽媽同嫲嫲都係瑜伽導師，佢亦考獲Verified教高溫瑜伽。佢喺社交平台分享瑜伽教學同健身日常，成日喺 Good Yoga 等瑜伽館教班。作為少有嘅男星瑜伽代表，佢將音樂創作同健康生活結合，推廣身心平衡。
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佢係香港瑜伽導師同KOL，主打瑜珈教學同健康生活分享。佢成日上載瑜珈動作示範、減肥修身貼士同產品試用心得。IG有三萬幾粉絲，主打女性瑜珈同體態管理。活躍平台係Instagram。
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佢係香港女健身教練，主打女性增肌減脂同體態雕塑。佢成日分享重訓教學、飲食計劃同訓練日常，強調健康體態多過追求纖瘦。IG有一萬六千幾粉絲，活躍於Instagram。
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佢係香港瑜珈同健康導師，主打瑜珈、冥想同身心靈健康。佢成日分享瑜珈教學、伸展運動同減壓心得，IG有三萬幾粉絲。活躍平台係Instagram。
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香港私人健身教練同健力運動員，化大學出身轉行教健身同健身室機械操作。佢係 strength coach 同 wakesurf 教練，2022 年香港滑水賽奪亞軍。活躍喺 IG 分享重訓、健力同滑水教學，內容專業又有示範性。
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蔡詠 Jessie 係香港健身 KOL，IG 有四萬幾粉絲。佢係專收女學員嘅健身教練，主打女性增肌減脂同體態改善。佢會分享健身教學、訓練日常同生活內容，仲有開設 YouTube 頻道。想搵女教練跟住練嘅女生可以留意。
Y
Yau Ka Wing 係香港街頭健身冠軍，主打徒手健身同街頭訓練。佢喺 IG 同 Threads 分享訓練日常、動作教學同比賽心得，有幾萬粉絲。佢擅長示範高難度動作，仲會教街頭健身新手點樣循序漸進。想玩 calisthenics 嘅朋友值得參考。
R
吳韻悠（Rosanna Ng）係香港女性健身教練，有13年私人教練經驗，曾當選本地健美比堅尼項目冠軍，亦做過多個健身比賽評判。Instagram 約9萬追蹤，內容以健身運動訓練片段、備賽日誌同體態管理為主，主要服務想增肌減脂嘅女學員，亦不時分享比賽準備同飲食安排。
B
Beryl Chuk 係香港健身教練，主打幫在職人士喺唔捱餓嘅情況下增肌減脂，累積8年指導經驗、帶過380個以上學員。Instagram 約12.7萬追蹤，內容圍繞健身運動教學、健康飲食配搭同體態蛻變紀錄，並喺香港經營三間實體健身工作室。帖文多數用廣東話解釋訓練同飲食原理。
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Kelly Chan 係香港健身教練同健身室經營者，創辦本地健身品牌，同時拍 YouTube 分享訓練同生活。Instagram 約9.4萬追蹤，內容包括健身運動示範、增肌減脂菜單同日常訓練紀錄。短片節奏明快、以廣東話講解，吸引一班想開始重訓嘅年輕上班族。
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黃沚澄（Miss DaDa Wong）係香港運動型 KOL，Instagram 約6.4萬追蹤，內容圍繞健身運動、瑜伽、跑步同越野跑，亦不時分享行山同戶外訓練。佢以日常生活角度記錄訓練過程，唔少帖文講點樣喺忙碌工作之餘保持運動習慣。受眾主要係想建立運動習慣嘅年輕女性。
K
李浩泓（Keith Lee）係香港健身 KOL，正職係律師，同時要照顧家庭，帳號主打在職爸爸點樣保持體態。Instagram 約10.4萬追蹤，內容包括健身運動課表、飲食安排同時間管理，唔少帖文記錄身形變化同比賽準備，吸引想兼顧家庭同健康嘅觀眾。
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Cherrie Leung 係香港瑜伽同普拉提導師，Instagram 約1.1萬追蹤，主要分享瑜伽體式、普拉提同伸展練習，亦會講呼吸同放鬆技巧。內容以短片示範為主，動作講解清楚，適合久坐、肩頸繃緊嘅上班族跟住做。佢不時開實體課堂同工作坊，受眾以想改善體態同減壓嘅女性為主。
FAQ
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It is a KOL/influencer directory curated by Timway (since 1997), featuring the world's top influencers, KOLs and official channels for easy search and comparison.
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