主打家居徒手运动，影片包括 15 分钟长者关节友善训练、180BPM 慢跑式带氧、无跳跃瘦腿同手臂课程，亦分享高蛋白小食谱同护肤日常。动作示范清晰，风格轻松实用，适合在家跟操。
🎥 香港 女子健身 KOL 网红排名目录平台
香港女子健身 KOL 网红目录收录 12 个女子健身相关频道，按公开订阅数排序，方便品牌、代理及市场部快速比较。每条列出频道名称、平台连结及订阅数字；如果你喺度揾紧合作对象，可以先睇排行，再按内容类型同受众规模筛选。目录由添达 Timway 自 1997 年开始整理，资料每日更新。
更新日期：2026-10-25 · 资料来源：添达目录（since 1997） · 排名及编辑方法
本页收录 10 个频道，合计 21,568,900 订阅，中位数 659.5K。
连结（12）
E
Emi Wong 王乐婷系香港健身 YouTuber，频道以英语为主，分享瑜伽、居家运动同健康煮食。佢原本系 OL，因为健康问题开始运动，后来考咗健身教练牌。
健身教练，频道以英语为主，提供带氧、瑜伽、哑铃同核心训练课程（Fio Series 的 Power Flow、Kickboxing、Booty & Abs 等），亦有十年创作历程分享。课程按程度分类，适合跟操。
Coffee 林芊妤系香港艺人出身嘅注册瑜伽导师。主要喺 YouTube 分享瑜伽同修身运动影片，涵盖拉筋同健康生活。教学浅白易跟，适合在家自行练习。代表作包括一系列瑜伽修身同拉筋教学影片。喺 IG 累积大批追踪者，系香港着名嘅瑜伽修身网红。
家居运动频道：10 分钟 Hyrox 式带氧、15 分钟芭蕾提腿训练、月经期同产后训练，亦分享跨国搬家同家庭生活，示范以无器材为主。
Chloe Ting系澳洲知名健身YouTuber。主打居家徒手运动挑战、消脂计划同健康食谱，以高强度消脂挑战见称。代表作系一系列居家消脂挑战计划，以无器械居家运动为主，掀起全球跟操热潮。
香港健身教练卡姐Rebecca，持有NASM-CPT私人健身教练牌照，仲跑开马拉松同HYROX体能耐力赛。佢嘅YouTube频道分享健身、旅游美食同生活日常，IG超过22万粉丝。内容由运动教学到日常Keep Fit秘诀都有。活跃平台系YouTube同Instagram，想跟靓女教练一齐健身嘅街坊啱晒。
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李芷慧（Zoe 妈妈）系香港健身教练同健身室创业者，中文大学运动科学硕士，并取得生酮同断食教练认证。佢由自己减肥经历讲起，内容贴近香港在职妈妈生活。
Nike 首位香港 Master Trainer，健身界资深教练，入行超过廿年。Utah 嘅 YouTube 频道主力教 HIIT、拳击有氧同跳舞 cardio，全部冇器材都做到。佢系健身界同生活时尚品牌嘅代表人物，成日上电视同大型活动教班。喺香港健身圈，讲起 Utah Lee 冇人唔识，系名副其实嘅健身 icon。
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香港资深健身教练，Nike 首位香港 Master Trainer，入行超过廿年。YouTube 频道主力教 HIIT、拳击有氧同跳舞 cardio，全部冇器材都做到。成日上电视同大型活动教班，喺香港健身圈无人不识。系名副其实嘅健身 icon。
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Zoe Li 李芷慧系香港艺人兼内容创作者。主要喺 Instagram 分享产后修身、健身心得同时尚穿搭。记录做妈妈后嘅生活同保养心路历程，风格亲切贴地。兼具艺人身份，内容有个人特色同吸引力。
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香港女演员兼健身教练，持有 NASM 私人教练同 YTT200 瑜伽导师资格，IG 粉丝超过十八万。陈婉衡喺社交平台主打健身、瑜伽同运动分享，成日教大家居家训练动作。佢形象健康，系无线电视艺员同时活跃喺健身圈。以专业教练身份推广运动生活，系香港女性健身界嘅人气代表。
常见问题
香港 KOL 网红排名目录平台系咩？
系添达 Timway（since 1997）整理嘅网红/Influencer 分类目录，收录香港人气网红、KOL 及官方频道，方便搜寻同比较。
点样揾到香港美妆、饮食、旅游嘅网红？
喺目录按分类浏览（美妆护肤、美食、旅游等），每条附上平台连结同粉丝/订阅数。
呢个目录收录咗几多个网红？
目录持续更新，涵盖美妆、时尚、美食、旅游、科技、理财、亲子、宠物、游戏、健身等分类嘅网红及官方频道。
KOL 排名系点计？
以公开订阅数（YouTube／Instagram）为主要排序依据，配合分类相关性；数字每日更新，并非付费排名。
KOL 同 Influencer 有咩分别？
KOL（Key Opinion Leader）通常指喺特定范畴有专业影响力嘅人；Influencer 泛指能带动消费决定嘅内容创作者。本目录两者一并收录。
几耐更新一次？
订阅数同排名每日更新；新增频道经审核后通常 1-3 个工作天内上线。
点样加入自己嘅网红频道？
透过「Add your link」提交网站或频道，经审核后会加入目录。
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